Заканчивает девочка школу с отличием и с гордостью сообщает об этом отцу, а тот на радостях расщедрился: – Дочка, ты […]
МЯЧИ НА ВОДЕ: КАК ОТПУСТИТЬ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ?
ПРОСТАЯ ТЕХНИКА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ОСТАНОВИТЬ НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ Как думаете, почему контроль навязчивых мыслей и негативных эмоций отнимает столько сил? И […]
РЕВНОСТЬ КАК РЕСУРС
НЕ БОРИТЕСЬ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ, ЛУЧШЕ ПОСТАРАЙТЕСЬ ИХ ПОНЯТЬ! Ревность – это очень сложное чувство, способное вбирать в себя множество […]
КАК ВЫЙТИ ИЗ НАПРЯЖЕННОГО СОСТОЯНИЯ ИЛИ ПЛОХОГО НАСТРОЕНИЯ
ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА САМОПОМОЩИ Эта техника Анастасии Колендо-Смирновой подходит и для взрослых, и для подростков. Простой алгоритм позволяет быстро трансформировать негативное […]
ГДЕ МОИ ДЕНЬГИ?
МЕТОД САМОПОМОЩИ: КАК УЗНАТЬ ПРИЧИНЫ СВОИХ ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМ И РЕШИТЬ ИХ Эта методика, созданная психологом Анастасией Колендо-Смирновой, позволит самостоятельно, или […]
КАК ПОСТУПАТЬ С ОБИДОЙ?
ПРИТЧА-ТЕРАПИЯ Как известно, обида – это наша реакция на неоправданные ожидания, однако эта реакция бывает разной, и можно выделить несколько […]