ГДЕ МОИ ДЕНЬГИ?
МЕТОД САМОПОМОЩИ: КАК УЗНАТЬ ПРИЧИНЫ СВОИХ ФИНАНСОВЫХ ПРОБЛЕМ И РЕШИТЬ ИХ
Эта методика, созданная психологом Анастасией Колендо-Смирновой, позволит самостоятельно, или с помощью психолога, исследовать свои отношения с деньгами, обнаружить корни проблем и увидеть пути их решения.
Методика поможет выявить деструктивные детские установки, которые мешают богатеть – зарабатывать столько, сколько хочется, накапливать средства и не залезать в долги.
Для проведения этой методики понадобиться лишь спокойная комфортная обстановка, и чтобы минут 30-40 никто не отвлекал.
Также имеет смысл делать это упражнение вместе с психологом. Однако выбор, в любом случае, за Вами!
ШАГ 1
Напишите белом листе слово «ДЕНЬГИ» – вертикально.
ШАГ 2
Напротив каждой буквы слова «деньги» напишите слово, которое с нее начинается – НЕ ЗАДУМЫВАЯСЬ! Первое, которое приходит в голову!
Например:
Примечание: Это пример из моей практики, у Вас слова могут быть совсем другие.
Д – день
Е – ель
Н – новость
Ь – (здесь можно на любую букву)
Г – град
И – ириска
ШАГ З
Проанализируйте каждое слово и его связь с деньгами для Вас.
Например, первое слово – «ДЕНЬ»
Примечание: Я привожу в пример ответы одного из своих клиентов: Ваши ответы на вопросы могут быть совсем другими.
– Что для Вас значит день?
Это – солнечный свет, движение, жизнь…
– Какие ощущения у Вас от этого слова?
Приятные. Ощущение предвкушения романтичного или интересного вечера…
– О чем это состояние для Вас, о чем оно Вам напоминает?
О моих надеждах. А ещё идёт фраза: «Будет день – будет пища!» – хочется открыться чему-то новому, но это все как будто в перспективе, не сейчас…
– Как все это связано для Вас с деньгами?
Будто я все время что-то предвкушаю, чего-то жду, но постоянно откладываю это на потом. В том числе, зарабатывание денег, накопление средств, создание финансовой подушки и финансовых возможностей для каких-то важных трат в будущем.
– Есть связь?
Да.
Аналогичным образом нужно проработать каждое слово – исследуем свое состояние и ищем связь с деньгами.
ШАГ 4
После проработки каждого слова подводим итоги.
Сделайте вывод, какие у вас отношения с деньгами в данный момент.
– Что Вы вообще чувствуете в связи с деньгами?
Пример (ответ из практики):
Страх. Мне кажется, у денег огромная власть надо мной. А я как будто беспомощен перед ними, ничего не могу с ними сделать, только чего-то ждать от них: как будто они сами должны приходить и уходить. А мне остается только принимать ситуацию.
Дальше имеет смысл подумать, что можно поменять, чтобы ситуация улучшилась:
– Какие ресурсы активизировать?
Справиться со своим страхом. Возможно, посоветоваться с людьми, которые умеют зарабатывать и копить деньги. Умеют грамотно их тратить.
– Что проработать в себе?
Свое инфантильное восприятие жизни. Избавиться от комплекса, что что мне не под силу ничего толком решить. Я ведь взрослый человек. Значит, сам могу решать. Мне необходимо это осознать и изменить свою позицию в жизни.
Оставить отзыв | |
Отличная методика! Спасибо!
Методика классная! В моей картине мира "закрепились" только определенные виды заработка, и такая ограниченность, возможно, передалась генетически от рода, потому что в семье приветствовались только определенные профессии, и другие варианты даже не рассматривались. И вот благодаря этой методике я настолько ясно все это увидела. увидела свои тормозящие установки, отношение к деньгам, как будто я их стесняюсь. В общем, есть о чем подумать
Полностью согласен. Только я это исследовал на практике и сейчас, в уже зрелом возрасте, не испытываю нужды в деньгах. Вставал и делал, не понимал, учился и делал. Получал от разностороннего труда удовольствие.
Отличная техника, но непростая!! Сначала попробовал сам, и сразу пошли результаты, потому что увидел, что отношусь к деньгам неправильно, как будто сам торможу поток. Потом решил поработать с психологом,самому сложновато разобраться было на самом деле. И вот тут начались открытия. Спасибо Елене – столько понял для себя!Главное, то, что все проблемные установки идут из детства, что-то от родителей, что-то сам для себя решил, и как бы перекрыл себе поток. Зато теперь увидел пути выхода. Буду пробовать, буду многое менять
Сохранила статью. Через некоторое время повторю. Очень интересный баг из детства всплыл на поверхность при прохождении этой методики. Я бы даже сказала неожиданный. Спасибо, очень полезно оказалось.
Очень интересная методика))) помогает познать себя и понять в чем затыки, почем денежка в кошелек не течет))) Всем советую!
Хотя я считаю, что все проблемы человека имеют психологическую подоплеку, но впервые узнал, что существуют психологические методики, которые помогают человеку избавиться от комплекса неумения зарабатывать деньги) Это реально хорошая идея!)))))
Методика интересная. Я вообще люблю разного рода методики, которые помогают познать себя итд. Я и раньше знала, что мне свойственно делать необдуманные покупки. иногда я поддаюсь какому то порыву и могу потратить сверх выделенного))) Когда проделала эту технику, поняла с какими психологическими проблемами это связано. Оказалось, что еще с моментами из детства, когда только "познакомилась" с деньгами. Теперь вот есть о чем подумать, насколько правильно я выстраиваю с ними отношения