ТЕСТ НА САМОДИАГНОСТИКУ ДЕПРЕССИИ
ПРОВЕРЬТЕ СВОЕ СОСТОЯНИЕ
Тест Шкала Занга (Цунга) позволяет самостоятельно проверить собственное состояние на наличие депрессии и ее степени. Для прохождения теста онлайн достаточно внимательно прочесть каждое из приведенных утверждений и выбрать один из предложенных ответов, в зависимости от Вашего самочувствия. Главное, не уходить в глубокий самоанализ. Отвечайте первое, что откликается.
Также Вы можете пройти этот тест с нами. Заполните эту таблицу самостоятельно, в комфортном режиме, а продолжим исследование вместе…
№ |
УТВЕРЖДЕНИЯ |
Никогда или изредка |
Иногда |
Часто |
Почти всегда или постоянно |
1. |
Я чувствую подавленность |
1 |
2 |
3 |
4 |
2. |
Утром я чувствую себя лучше всего |
1 |
2 |
3 |
4 |
3. |
У меня бывают периоды плача или близости к слезам |
1 |
2 |
3 |
4 |
4. |
У меня плохой ночной сон |
1 |
2 |
3 |
4 |
5. |
Аппетит у меня не хуже обычного |
1 |
2 |
3 |
4 |
6. |
Мне приятно смотреть на привлекательных представителей другого пола, разговаривать с ними, находится рядом |
1 |
2 |
3 |
4 |
7. |
Я замечаю, что теряю вес |
1 |
2 |
3 |
4 |
8. |
Меня беспокоят запоры |
1 |
2 |
3 |
4 |
9. |
Сердце бьется быстрее, чем обычно |
1 |
2 |
3 |
4 |
10 |
Я устаю без всяких причин |
1 |
2 |
3 |
4 |
11. |
Я мыслю так же ясно, как всегда |
1 |
2 |
3 |
4 |
12. |
Мне легко делать то, что я умею |
1 |
2 |
3 |
4 |
13. |
Чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте |
1 |
2 |
3 |
4 |
14. |
У меня есть надежды на будущее |
1 |
2 |
3 |
4 |
15. |
Я более раздражителен, чем обычно |
1 |
2 |
3 |
4 |
16. |
Мне легко принимать решение |
1 |
2 |
3 |
4 |
17. |
Я чувствую, что полезен и необходим |
1 |
2 |
3 |
4 |
18. |
Я живу достаточно полной жизнью |
1 |
2 |
3 |
4 |
19. |
Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру |
1 |
2 |
3 |
4 |
20. |
Меня до сих пор радует то, что радовало всегда |
1 |
2 |
3 |
4 |
Связаться со мной по почте: elena-shpiz@yandex.ru
Оставить отзыв | |